안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 아침에 사과는 금사과라는 이야기가 많아, 아침 사과를 꼭 챙겨 드시는 분들이 …
안녕하세요! 오늘은 혈당수치와 식습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 유튜브에서 보게 된 한 영상이 인상적이어서 여러분과 함께 공유하고자 합니다. 이 동영상에서는 한 사람이 연속으로 혈당측정기를 이용해 공복혈당과 식후혈당을 측정하는 모습이 담겨 있습니다. 처음 측정한 공복혈당이 100이었는데, 식사를 한 뒤에는 150으로 올라간 모습이었습니다. 놀랍게도 이 사람은 땅콩버터를 발라먹은 후 혈액이 끈적해지고 혈전이 생긴다는 것을 직접 보여주었죠. 이러한 현상이 당뇨와 어떤 관련이 있는지에 대해 깊이 이야기하고 있습니다. 개인회생대출 현재 많은 분들이 아침에 사과를 먹으면 혈당을 잘 조절할 수 있다는 말을 듣기도 합니다. 그런데 이 영상을 보면서 알게 된 사실은 땅콩버터와 같이 당이 많은 음식을 섭취하면 혈액이 끈적해지고 혈전이 생길 수 있다는 것이었습니다. 이를 통해 아침식사로 사과보다는 땅콩버터 같은 음식을 섭취하는 것은 혈당 관리에 도움이 될 수 없다는 것을 알 수 있었습니다. 이 영상을 통해 우리는 혈당수치와 식습관 사이의 연관성에 대해 더욱 심도있게 고찰해 볼 수 있습니다. 식사를 할 때 어떤 음식을 선택하는지가 혈당 관리에 큰 영향을 미친다는 것을 명심하며 건강한 식습관을 유지해야겠죠. 개인회생자대출 어쩌면 평소에 몰랐던 사실을 알아가게 되는 동영상을 통해 우리의 시선을 넓히고 건강을 위해 노력해야 함을 다시 한 번 느끼게 되었습니다. 이 영상을 통해 새로운 정보를 습득하고 변화를 시도하는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었습니다. 많은 분들과 공유하고자 하는 이 동영상, 여러분도 한 번 시청해보시고 건강한 식습관을 고민해 보는 것은 어떨까요? 함께 건강을 지키며 행복한 삶을 살아가는 것은 언제나 소중한 일이니까요. 개인사업자주택담보대출 함께 건강한 삶을 위한 노력을 기울여봅시다. 감사합니다.
"아침에 사과 먹고 뜨악! 혈당수치가?" 연속 혈당측정기 재보니 공복혈당 100에서 식후혈당이 150? 땅콩버터 발라먹으면 혈액이 끈적, 혈전 생깁니다. 당뇨 아침식사로 추천 못함
유튜브 채널 루이빈치과 류지헌